上级：My Research 相关：想实践清单、MiniMind、依赖 AI 与做事动力
研究问题
- 怎样用 AI 学一个新东西，而不是收藏一堆资料却一直没开始？
- 怎样让 AI 的回答更短、更好执行？
要点
一、AI 辅助学习六步法
来源：公众号 wetalkdata 图文（原文以 Codex 为例，换成任何 AI 都适用），2026-10-05 收录。
| 步骤 | 做什么 | 解决什么问题 |
|---|---|---|
| 1 学习阶梯 | 把主题拆成 5 级，从新手到能独立做项目 | 先拿地图，知道自己在哪一层 |
| 2 找 20% | 20 小时学完最重要的 20%，拆成 10 次、每次 2 小时 | 大目标拆成今天能做完的一块 |
| 3 当考官 | 一次只问一题，由易到难，答完打分 | 暴露「看懂了」和「会了」之间的差距 |
| 4 速查表 | 学完一块压成一页 | 聊天记录太长，以后不会再看 |
| 5 筛资源 | 只选 5 个资源，排成 7 天路径 | 减少选择成本 |
| 6 费曼法 | 先听 12 岁版本，再自己复述，AI 挑错 | 讲不清就是没懂 |
推荐顺序：①阶梯 → ②20% → ③按 10 次计划执行 → ④每块学完被考 → ⑤通过后做速查表 → ⑥讲不清的地方用费曼法反复讲。资源筛选（原第 5 步）放在开始执行之前。
提示词模板（把「XX」换成主题）
- 阶梯：请把「XX」拆成 5 个学习等级，从完全新手到能独立做项目。每一层告诉我：①需要掌握什么 ②常见错误 ③该做什么练习 ④达到什么标准才能进入下一层。
- 20%：我想用 20 小时学习「XX」。请找出最重要的 20% 内容，设计成 10 次学习计划，每次 2 小时。每次都包含：学习目标、练习任务、复盘问题。
- 考官：我刚学完「XX」，请你当考官。一次只问我一个问题，从简单到困难。我回答后打分，指出哪里对、哪里错、哪里不完整，然后只重讲我没掌握的部分。
- 速查表：请把我刚学的内容整理成一页速查表：①一句话定义 ②核心概念 ③真实例子 ④常见错误 ⑤使用前检查清单 ⑥5 个自测问题。
- 筛资源：我想学习「XX」。请筛选最值得看的 5 个资源，说明适合谁、难度、怎么用、哪些部分可以跳过，最后设计一个 7 天学习路径。
- 费曼：请先用 12 岁孩子能听懂的话解释「XX」。然后我用自己的话复述，你判断哪里对、哪里漏、哪里混淆、哪里用了听起来高级但没说明白的词，让我重讲，直到讲清楚。
二、ASD-STE100：让 AI 像维修手册一样说话
来源：新智元视频评论区（元宝总结），主题「Karpathy 的 AI 输出四阶法」，2026-10-05 收录。Karpathy 是否本人提出、实测数字，均未核实。
- ASD-STE100（简化技术英语）：欧洲航空业为飞机维修手册制定的受控英语。一个词只有一个意思；一句话不超过 20 词；只用主动语态；词典约 900 词。
- 用法：在提示词里加一句「用 ASD-STE100 的规则回答」；嫌太死板就说「做到 80%」。
- 帖子里的实测：同一问题，Claude 正常回答约 700 字，加限制后约 400 字，一句一个动作，可读性明显提高。
- 中文怎么用：一句只说一件事；动词开头；不用被动句；同一个东西始终用同一个词；步骤编号。
我的理解
- （待补充）
待查
- ASD-STE100 原始规范（规则共约 60 条），挑出适合中文的部分
- 用六步法实际学一个主题（候选：MiniMind 的 Transformer 基础），检验效果
资料
- 公众号 wetalkdata《用 Codex 学习的 6 个方法》图文（2026-10）
- ASD-STE100 官方：https://www.asd-ste100.org/